朱老师从专业视角帮助同学们正确面对焦虑。通过经典复习情景和考试情景的再现，指出高三学生在考前及考试时所表现出的种种不适心理，由浅入深地阐释了考前心理的产生根源及应对策略。从积极再定义、心理暗示、减压等几个方面引导学生正确地看待事物的另一面，积极应对所遇到的困难。通过详实的事例、生动的语言、有趣的互动，从认知、生理、行动、考场角度，与大家分享了优化学习策略、考前心理调适、如何发挥最佳水平等知识，有效缓解了考生的考前紧张情绪，重塑了同学们对高考的认识和态度。

明知识，重方法，讲过程。朱老师从高考答题规范、强化应试能力等方面给高三学生分享了备考和应考策略。结合试卷实例，以经典高考试题为模板，解析如何规范作答;同时，与同学们分享了高考评卷原则、评分细则，让学生能够增加对规范答题的重视，有效为高考各个科目增分。

朱老师让同学们沉浸讲座中，不仅为同学们指明了后期备考复习的重点和方向，更是为同学们打下一剂“强心剂”，鼓励同学们稳住心态，找准问题迎难而上!